Обучение Дзен-медитации. Медитация для начинающих
Великий Будда оставил своим ученикам уникальную технику медитации. Она учит концентрации, даёт возможности для самопознания, развивает силу воли и улучшает самочувствие. Эта техника получила название дзен-медитации. Научиться такому искусству сосредоточения и отрешения от всего земного можно и дома. Медитация для начинающих в домашних условиях требует времени и соблюдения тишины. Видеоурок поможет вам освоить медитацию для начинающих, которая увеличивает внутреннюю энергию и способствует снятию стресса.