РАСТЯЖКА и Самомассаж

РАСТЯЖКА и Самомассаж

Утомление, защемление нервов, застой крови – все эти симптомы снимает массаж. Более того, существуют методики самомассажа с элементами растяжки, которые не только убирают перенапряжение связок и мышц, но и помогают сделать тело лёгким и гибким. Видеоурок продемонстрирует, как правильно разогревать связки и начинать работать с суставами. Чтобы начать просмотр и повторять вместе с нами, достаньте подушки и сделайте из одеяла удобный валик. Не стремитесь проделать всё в точности с первого раза, начинайте постепенно.


12.06.2016

Похожие записи

Как снизить повышенное содержание сахара в крови. Продукты понижающие сахар в крови. Медицинское видео

Как снизить повышенное содержание сахара в крови. Продукты понижающие сахар в крови. Медицинское видеоМы с вами и не знаем, какова норма сахара в крови, пока не сталкиваемся с серьёзным заболеванием. ...

09.03.2015
Читать далее
Бодибилдинг для начинающих. Как правильно показать свое тело в бодибилдинге

Бодибилдинг для начинающих. Как правильно показать свое тело в бодибилдингеБодибилдинг – это спорт и искусство одновременно. Как и любое искусство, оно требует зрителей и оценки. Бодибилдинг упражнени...

21.03.2014
Читать далее
Как правильно отдавать деньги, чтобы больше получать. Видео по психологии

Как правильно отдавать деньги, чтобы больше получать. Видео по психологииВы взяли в долг и хотите отдать. Остановитесь и задумайтесь, какой рукой отдавать деньги? Не знаете? Тогда смотрите этот видеоу...

12.12.2014
Читать далее
Растяжка на продольный шпагат. Формирование стройных ног

Растяжка на продольный шпагат. Формирование стройных ногУпражнения для растяжки на шпагат помогут вам не только решить проблему, как быстро сесть на шпагат, но и сформируют стройные ноги. Конечно, рас...

07.08.2014
Читать далее