РАСТЯЖКА и Самомассаж

РАСТЯЖКА и Самомассаж

Утомление, защемление нервов, застой крови – все эти симптомы снимает массаж. Более того, существуют методики самомассажа с элементами растяжки, которые не только убирают перенапряжение связок и мышц, но и помогают сделать тело лёгким и гибким. Видеоурок продемонстрирует, как правильно разогревать связки и начинать работать с суставами. Чтобы начать просмотр и повторять вместе с нами, достаньте подушки и сделайте из одеяла удобный валик. Не стремитесь проделать всё в точности с первого раза, начинайте постепенно.


12.06.2016

Похожие записи

Как снизить повышенное содержание сахара в крови. Продукты понижающие сахар в крови. Медицинское видео

Как снизить повышенное содержание сахара в крови. Продукты понижающие сахар в крови. Медицинское видеоМы с вами и не знаем, какова норма сахара в крови, пока не сталкиваемся с серьёзным заболеванием. ...

09.03.2015
Читать далее
Бодибилдинг для начинающих. Как правильно показать свое тело в бодибилдинге

Бодибилдинг для начинающих. Как правильно показать свое тело в бодибилдингеБодибилдинг – это спорт и искусство одновременно. Как и любое искусство, оно требует зрителей и оценки. Бодибилдинг упражнени...

21.03.2014
Читать далее
Как правильно отдавать деньги, чтобы больше получать. Видео по психологии

Как правильно отдавать деньги, чтобы больше получать. Видео по психологииВы взяли в долг и хотите отдать. Остановитесь и задумайтесь, какой рукой отдавать деньги? Не знаете? Тогда смотрите этот видеоу...

12.12.2014
Читать далее
Подработка с гибким графиком для молодёжи и студентов

Подработка с гибким графиком для молодёжи и студентовВ молодые годы каждый из нас испытывает острую нехватку финансов. Особенно знакома такая проблема студентам и молодым специалистам. Мир вокруг тако...

07.01.2015
Читать далее