Мир уроков » Спорт » Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом

Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом

Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом



Вы не раз видели в спортивных комплексах или спортзалах большой упругий мяч. Он называется фитбол и используется для статических упражнений. С помощью этого спортивного снаряда легко решить проблемы со спиной, которые возникают вследствие атрофии мышечной ткани и застоя в суставах. В подобном состоянии нельзя нагружать позвоночник комплексом силовых упражнений, а вот занятия с фитболом подойдут идеально. После регулярных упражнений исчезнут боли в спине, улучшится осанка.





Дата: 13.07.2016 | Просмотров: 434
Похожие видеокурсы:
Другие уроки:
КОММЕНТАРИИ:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Ответ цифрой 14 + 4 =

Навигация

Лучшие видеокурсы:

Этапы газификации загородного дома. Обзорное видео
Этапы газификации загородного дома. Обзорное видео Хозяева почти всех загородных строений мечтают о газовом отоплении. Но газификация дома – дело ...
Семь лайфхаков с пластиковыми бутылками
Семь лайфхаков с пластиковыми бутылками Незнакомое слово «лайфхак» постепенно входит в нашу жизнь. Раньше это понятие подразумевало житейские ...
Салат - Новогодняя обезьяна
Салат - Новогодняя обезьяна На столе в новогоднюю ночь должны обязательно появиться символы грядущего года. 2016 – год огненной обезьяны, поэтому ...

Избранные видео:

В современном мире различные магазины предоставляют покупателям огромный выбор среди мебельных изделий, предназначенных ...
К перечню наиболее распространенных заболеваний эндокринной системы относят болезни щитовидной железы, участвующей в ...
Дети растут и вот, ваше чадо уже вооружилось неким опытом жизни и постепенно начинает вырабатывать своё отношение ко ...
Зима зимой, но на участке работать все равно придется. Предлагаем ознакомиться с перечнем необходимых обязанностей, ...

Рекомендуем:

Как приготовить кролика!? Кролик рецепт с белым соусом. Интернет урок Известно, что блюда из кролика очень вкусны и ...
1307 просмотров
Как увеличить время работы батареи iPhone. Видеоурок Успешное использование iPhone и iPad часто зависит от заряда ...
832 просмотров
Обучающее видео. Выращивание редиса. Как же недооценён данный овощ – редис! Его витаминные свойства очень высоки. ...
1872 просмотров

Мир уроков 2013

Копирование материалов сайта запрещено.

О сайте...

Самая большая подборка онлайн видео уроков практически по всем тематикам. Все видеоуроки можно посмотреть бесплатно и без регистрации.
Счётчик Яндекс.Метрика