Болит шея и спина после работы? Упражнения на шейноворотниковую зону. Лечебное видео

Болит шея и спина после работы? Упражнения на шейноворотниковую зону. Лечебное видео

Сколько времени вы ежедневно проводите за компьютером? Согласитесь, немало. Особенно, если ваша профессиональная деятельность связана с обработкой текстовых, цифровых, видеоматериалов. Последствия длительного сидения в неудобной позе не заставляют себя ждать – это ущемление нервов шейно-позвоночного отдела, боли в области плеч. Как результат – остеохондроз, влияющий на кровообращение, давление.
Давайте научимся избавляться от неприятных ощущений с помощью профилактической гимнастики. Она проста, не требует много времени, можно выполнять упражнения даже на работе.


14.07.2016

Похожие записи

Если достали боли в спине! Медицинское видео

Если достали боли в спине! Медицинское видеоБоли в спине настигают нас внезапно. Эти неприятные ощущения можно легко уменьшить, если выполнять несложные упражнения для спины. Полезен будет также масса...

23.06.2014
Читать далее
Болит спина. Что делать и чего не делать

Болит спина. Что делать и чего не делатьБоли в спине нарушают все планы и причиняют ужасную боль. К сожалению, нельзя однозначно сказать, почему болит спина. Часто боль в спине выше поясницы может быт...

07.01.2015
Читать далее
Упражнения от усталости и боли в спине!

Упражнения от усталости и боли в спине!Урожай собран или посажен, а спина разогнуться не может! С этой проблемой знакома героиня передачи «Всё будет хорошо», которая перекопала кучу грядок. Ведущая На...

16.10.2016
Читать далее
Как убрать живот. Упражнения для похудения живота. Интернет урок

Как убрать живот. Упражнения для похудения живота. Интернет урокМногие женщины мечтают похудеть. Особенно интересует вопрос, как убрать живот и бока. Для этого нужно выполнять упражнения для похудения...

16.12.2013
Читать далее