Практика хатха йоги для начинающих на развитие подвижности суставов

Практика хатха йоги для начинающих на развитие подвижности суставов

Серьёзное занятие йогой невозможно без подготовительного комплекса упражнений, представленного в этом видеоуроке. Каждый начинающий сможет развить подвижность и суставов и гибкость, необходимые для основного курса. Легко понять уже по первым занятиям, подходит ли вам йога и даёт ли полное расслабление. Уроки направлены на медленную вытяжку мышц, увеличение подвижности суставов. В любом случае комплекс упражнений приведёт организм в тонус и в разы улучшит настроение, самочувствие.


17.08.2016

Похожие записи

Комплекс йога упражнений для укрепления всего тела

Комплекс йога упражнений для укрепления всего телаЙогу считают «мягким» видом спорта, который гармонизирует тело, но не увеличивает мышечный объём. На самом деле некоторые элементы и комплексы силовой...

08.06.2016
Читать далее
Лечение позвоночника и суставов. Обзорное видео

Лечение позвоночника и суставов. Обзорное видеоБоли в позвоночнике беспокоят многих, вместе с ними приходят и болезни суставов. Остеохондроз позвоночника часто становится причиной таких недомоганий. Л...

30.04.2013
Читать далее
Как лечить суставы!? Лечение суставов народными средствами

Как лечить суставы!? Лечение суставов народными средствамиВсе знают, что лечение суставов народными средствами не всегда эффективно. Но и в больницу торопиться не хочется. Что же делать? Как лечить су...

18.08.2014
Читать далее
Йога для всех. Суставная гимнастика. Йога для начинающих

Йога для всех. Суставная гимнастика. Йога для начинающихВсе знают о зарядке для рук, ног, шеи. А мы поговорим о гимнастике для суставов. Это прекрасное профилактическое средство, которое предлагает йо...

27.01.2015
Читать далее