Йога – великолепный вид спорта, который помогает не только гармонизировать самочувствие, но и улучшить общий тонус организма. Видео урок предлагает ягодично-ножной комплекс упражнений, которые подтягивают проблемные зоны бёдер, укрепляют обвисшие ягодицы, создают рельеф ног и разрабатывают суставы тазобедренной зоны, положительно влияя на циркуляцию крови. Освоить данный комплекс смогут и начинающие.
Йога в постели. Вечерний комплекс Сладкий сон. Йога видео урокДля многих бессонница стала серьёзной проблемой. Занятия йогой и видео йога помогут вам от неё избавиться. Йога видео уроки научат вас пра...
Фитнес видео урок. Упражнения для ягодиц и бедерУпражнения для ягодиц и бёдер особо актуальны для женщин, которые имеют лишние килограммы в нижней части тела. Упражнения для ягодиц и упражнения для бё...
Комплекс йога упражнений для укрепления всего телаЙогу считают «мягким» видом спорта, который гармонизирует тело, но не увеличивает мышечный объём. На самом деле некоторые элементы и комплексы силовой...
Йога дома. Утренний комплекс для стройности и красотыВы хотите долгие годы оставаться здоровой и подтянутой? Тогда занятия йогой – именно то, что вам нужно. Йога упражнения лучше выполнять утром, так ...