Простая и мощная дыхательная техника для саморегуляции
Не секрет, что стрессовые ситуации могут возникнуть как дома, так и на работе. Не поддаваться панике и переживаниям, контролировать собственную злость и раздражение позволит четырёхтактное дыхание. Эта результативная дыхательная практика незаметна для окружающих, не требует особых навыков, но работает на 100%.
Достали коллеги или начальство, аврал на работе или проблемы с учёбой? Научить правильно дышать и решать многие вопросы станет гораздо легче. Об этом знали восточные мудрецы, вывести которых из равновесия не удавалось никому!
20.10.2016
