Мир уроков » Информация » Рекомендации к прохождению экзаменов и ДВИ

Рекомендации к прохождению экзаменов и ДВИ
Практически всем экзаменам сопутствует тревога и волнение. И в особенности это касается вступительных экзаменов и дополнительных испытаний в высших учебных заведениях, ведь они, в большинстве своем, определяют будущее человека.

Как правило, волнение по поводу прохождения тестов и испытаний мало зависит от степени подготовки абитуриента. Даже превосходная подготовка к ДВИ по математике в МГУ во многих случаях не избавляет будущего студента от тревоги. К счастью, существует несколько действенных советов от психологов, которые позволяют более уверенно подходить к сдаче экзаменов.

Советы по успешному прохождению экзамена



- В первую очередь психологи рекомендуют воздержаться от употребления различных успокоительных средств. Многие из них не только негативно воздействуют на мозговую деятельность, но и могут вызвать совершенно противоположный эффект. Лучше всего в период перед экзаменами помогает расслабиться здоровый крепкий сон и частые прогулки на свежем воздухе. Также неплохо помогает чередование умственных и физических занятий. После определенного времени изучения материалов, попробуйте заняться гимнастикой и легкими упражнениями.

- Во время подготовки к вступительным испытаниям большое значение имеет правильное и сбалансированное питание. Во-первых, в пище должно содержаться много белка. Данный элемент в достаточно большом количестве содержится, например, в твороге, яйцах и мясе. Также не следует забывать о витаминах. Для этого необходимо есть побольше овощей и фруктов.

- Непосредственно перед экзаменом специалисты советуют съедать немного шоколада. Он помогает расслабиться и сконцентрироваться на задании.

- Чаще всего вступительные экзамены и испытания проводятся летом, поэтому на улице и в помещении может быть довольно жарко. Не забудьте взять с собой воду. При этом лучше отказаться от сладкой или минеральной воды, так как они утоляют жажду не так эффективно.

- Достаточно важным также является и одежда, которую абитуриент надевает в день экзамена. Специалисты рекомендуют использовать одежду не очень ярких оттенков, чтобы она не отвлекала как экзаменатора, так и лично абитуриента. Кроме того, одежда должна быть в первую очередь удобной.
Дата: 01.05.2017 | Просмотров: 301
Похожие видеокурсы:
Другие уроки:
КОММЕНТАРИИ:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Ответ цифрой 12 + 7 =

Навигация

Лучшие видеокурсы:

Синнабоны или булочки с корицей
Синнабоны или булочки с корицей Корица – универсальная приправа для выпечки. Булочки с корицей из Франции – синнабоны – получили свой название от ...
Как привлечь деньги. Видео по психологии
Как привлечь деньги. Видео по психологии Желания многих из нас сводятся, в результате, к одному – хочу заработать денег. Но как заработать денег уже ...
Стресс и дискомфорт — как позитивные факторы
Стресс и дискомфорт — как позитивные факторы Медицина не стоит на месте. Уже сегодня можно научиться использовать стрессовые факторы и дискомфорт в ...

Избранные видео:

Представить себе школьника без рюкзака довольно трудно. Этот атрибут превратился в неотъемлемого спутника юных ...
Трафик не конвертится. Связки не работают. Лить получается только в минус. Знакомые фразочки? Каждый, кто занимается ...
Собираетесь пойти на званый вечер или свидании с любимым человеком. однако не знаете, что надеть, чтобы приковать к ...
Чтобы школьный сайт активно использовался пользователями, его нужно сделать привлекательным, полезным и удобным в ...

Рекомендуем:

Хлебное вино в домашних условиях Вино из солода наши предки называли «полугар». Ещё пару веков назад этот напиток ...
390 просмотров
Омолаживание виноградных кустов. Видеокурс Опытные виноградари хорошо знают, что формирование виноградного куста ...
674 просмотров
Создаем Романтический коллаж в Photoshop. Видео урок Говорят, что самый лучший подарок это тот, который сделан своими ...
606 просмотров

Мир уроков 2013

Копирование материалов сайта запрещено.

О сайте...

Самая большая подборка онлайн видео уроков практически по всем тематикам. Все видеоуроки можно посмотреть бесплатно и без регистрации.
Счётчик Яндекс.Метрика