Мир уроков » Информация » Рекомендации к прохождению экзаменов и ДВИ

Рекомендации к прохождению экзаменов и ДВИ
Практически всем экзаменам сопутствует тревога и волнение. И в особенности это касается вступительных экзаменов и дополнительных испытаний в высших учебных заведениях, ведь они, в большинстве своем, определяют будущее человека.

Как правило, волнение по поводу прохождения тестов и испытаний мало зависит от степени подготовки абитуриента. Даже превосходная подготовка к ДВИ по математике в МГУ во многих случаях не избавляет будущего студента от тревоги. К счастью, существует несколько действенных советов от психологов, которые позволяют более уверенно подходить к сдаче экзаменов.

Советы по успешному прохождению экзамена



- В первую очередь психологи рекомендуют воздержаться от употребления различных успокоительных средств. Многие из них не только негативно воздействуют на мозговую деятельность, но и могут вызвать совершенно противоположный эффект. Лучше всего в период перед экзаменами помогает расслабиться здоровый крепкий сон и частые прогулки на свежем воздухе. Также неплохо помогает чередование умственных и физических занятий. После определенного времени изучения материалов, попробуйте заняться гимнастикой и легкими упражнениями.

- Во время подготовки к вступительным испытаниям большое значение имеет правильное и сбалансированное питание. Во-первых, в пище должно содержаться много белка. Данный элемент в достаточно большом количестве содержится, например, в твороге, яйцах и мясе. Также не следует забывать о витаминах. Для этого необходимо есть побольше овощей и фруктов.

- Непосредственно перед экзаменом специалисты советуют съедать немного шоколада. Он помогает расслабиться и сконцентрироваться на задании.

- Чаще всего вступительные экзамены и испытания проводятся летом, поэтому на улице и в помещении может быть довольно жарко. Не забудьте взять с собой воду. При этом лучше отказаться от сладкой или минеральной воды, так как они утоляют жажду не так эффективно.

- Достаточно важным также является и одежда, которую абитуриент надевает в день экзамена. Специалисты рекомендуют использовать одежду не очень ярких оттенков, чтобы она не отвлекала как экзаменатора, так и лично абитуриента. Кроме того, одежда должна быть в первую очередь удобной.
Дата: 01.05.2017 | Просмотров: 641
Похожие видеокурсы:
Другие уроки:
КОММЕНТАРИИ:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Ответ цифрой 3 + 7 =

Навигация

Лучшие видеокурсы:

НЛП психология мужчин или логическая ловушка для мужчин. Видео урок
НЛП психология мужчин или логическая ловушка для мужчин. Видео урок Психология мужчин в отношениях сильно отличается от женской. Как ни странно, но ...
Пожарские котлеты из серии «Блюда из курицы»
Пожарские котлеты из серии «Блюда из курицы» Пожарские котлеты – любимое блюдо из моего детства. В их приготовлении есть небольшой секрет. Панировка ...
Создание и редактирование текста в программе Photoshop
Многим известная программа под названием Photoshop позволяет работать не только с графическими материалами, вроде изображений и анимированных ...

Избранные видео:

К перечню наиболее распространенных заболеваний эндокринной системы относят болезни щитовидной железы, участвующей в ...
Зима зимой, но на участке работать все равно придется. Предлагаем ознакомиться с перечнем необходимых обязанностей, ...
Дети растут и вот, ваше чадо уже вооружилось неким опытом жизни и постепенно начинает вырабатывать своё отношение ко ...
Английский язык считается одним из самых популярных во всем мире. И существует немало причин, по которым вам следует ...

Рекомендуем:

Бастурма - вяленое мясо. Кулинарное видео Бастурма известна кулинарам давно. Бастурма домашняя приготавливается ...
2688 просмотров
Куст крыжовника штамбового. Видеокурс В этом видеофильме, для начала, показано, как получить штамбовый крыжовник. ...
1747 просмотров
После покупки букета цветов, и в особенности роз, многие, конечно же, хотят, чтобы цветы имели свежий и красивый вид ...
316 просмотров

Мир уроков 2013

Копирование материалов сайта запрещено.

О сайте...

Самая большая подборка онлайн видео уроков практически по всем тематикам. Все видеоуроки можно посмотреть бесплатно и без регистрации.
Счётчик Яндекс.Метрика