Мир уроков » Психология » Консультация психолога. Полезные психологические уроки

Консультация психолога. Полезные психологические уроки
Психология на сегодняшний день является весьма важной наукой, которая становится с каждым годом все более востребованной и популярной. Современный образ жизни приводит к появлению у многих людей всевозможных психических заболеваний, которые препятствуют нормальному общению с друзьями и коллегами, а также мешают достигать эффективности в работе и отдыхе. Среди таких заболеваний, например, наиболее известной является депрессия.

Современные психологические методики позволяют эффективно справляться с большинством заболеваний, связанных с психическим состоянием пациента. Определенного успеха в лечении можно достигнуть, используя даже онлайн терапию, что не раз доказывал Зобнин ру. Положительный эффект также может принести следование советам психологов.

Рекомендации психологов:

- Уделяйте время сну

Практически всем людям необходимо спать как минимум восемь часов в сутки. Постарайтесь ложиться вовремя, отказывая себе в удовольствии смотреть интересные картинки или видеоролики в интернете.

- Используйте списки

Проживать день бесполезно – это преступление! Научитесь составлять списки важных дел и всегда придерживайтесь их, не откладывая на потом. Поначалу будет казаться, что это крайне сложно, однако со временем к новому распорядку быстро привыкаешь. Списки сделают вашу жизнь более организованной и эффективной.

- Делайте добрые дела


Это может прозвучать странно, однако добрые дела действительно позволяют нам более уважительно относиться к самим себе. Делая добрые дела, вы улучшаете собственное самочувствие. Помогите бабушке перейти дорогу, угостите старую одинокую соседку выпечкой или, например, сделайте пожертвование.

- Научитесь отпускать негатив


У каждого человека есть негативный опыт, который приобретается, к примеру, во время конфликтных ситуаций. Однако не стоит зацикливаться на них, все время прокручивая неприятные разговоры или случаи в мыслях. Сосредоточьтесь на приятных моментах из жизни.

- Откажитесь от зависти

Чувство зависти имеет разрушительное воздействие. Постарайтесь сосредоточиться на реализации собственных мечтаний. Чужие достижения должны становиться примером, а не источником негативных чувств.
Дата: 19.11.2017 | Просмотров: 574
Похожие видеокурсы:
Другие уроки:
КОММЕНТАРИИ:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Ответ цифрой 10 - 5 =

Навигация

Лучшие видеокурсы:

Как работать с программой TeamViewer (Видео курс)
Как работать с программой TeamViewer (Видео курс) Создатели teamviewer помогли многим пользователям упростить удалённое управление компьютером. ...
Животные из бисера. Божья коровка. Подробный видео урок
Животные из бисера. Божья коровка. Подробный видео урок Научитесь вместе с вашим малышом делать божью коровку из бисера. Это несложно, но очень ...
Обучение работе в программе «1С: Бухгалтерия»
Многие современные бухгалтеры в своей работе используют программный комплекс «1С:Бухгалтерия». Это программное обеспечение могут эффективно ...

Избранные видео:

Доступные на рынке планшеты, при всем обилии разнообразных моделей, которые отличаются между собой характеристиками, ...
Обычно проблемы с проверкой уникальности текстов возникают в неопытных копирайтеров. Авторы с опытом вырабатывают ...
Английский язык, каким бы сложным ни казался, считается довольно-таки простым языком. И он может быть подвластен любому ...
Среди многих людей популярен стереотип, что стать хорошим художником невозможно, если человек не имеет прирожденного ...

Рекомендуем:

Домик на колёсах своими руками. Видеоурок Соорудить собственный дом, в котором можно не только встречать гостей, но и ...
565 просмотров
Шоколад. Как приготовить шоколад. Видеоурок И у меня всё в шоколаде… Так говорят, когда хотят подчеркнуть успешность ...
778 просмотров
Анимация в фотошопе. Новогодние сны ...
1256 просмотров

Мир уроков 2013

Копирование материалов сайта запрещено.

О сайте...

Самая большая подборка онлайн видео уроков практически по всем тематикам. Все видеоуроки можно посмотреть бесплатно и без регистрации.
Счётчик Яндекс.Метрика