Польза яиц, как выбрать яйца. Обзорное видео
Яйцо куриное пользуется заслуженным уважением среди наших продуктов. Из него можно приготовить простые фаршированные яйца, а также соорудить блюда из яиц посложнее. Варка яиц настолько проста, что её осилит даже первоклассник. Польза яиц доказана. Но что касается вопроса яйца калорийность, то тут жаркие споры не утихают до сих пор. Ясно только одно: яичный белок самый полезный из всех животных белков.