Растяжка на продольный шпагат. Формирование стройных ног

Растяжка на продольный шпагат. Формирование стройных ног

Упражнения для растяжки на шпагат помогут вам не только решить проблему, как быстро сесть на шпагат, но и сформируют стройные ноги. Конечно, растяжка на шпагат зависит от возраста, ведь дети имеют высокую гибкость и много хрящевой ткани. А у взрослых эта ткань превращается в костную. Мы поговорим о том, как сесть на шпагат с учётом возраста и физиологических особенностей.


07.08.2014

Похожие записи

Шпагат быстро и легко - ДАРУМА-ТАЙСО

Шпагат быстро и легко - ДАРУМА-ТАЙСОВосточные практики, йога, да и многие фитнес-программы требуют умения садиться на шпагат. Но как быстро сесть на шпагат, если до этого вы ни разу не пробовали? Об э...

24.07.2015
Читать далее
Виньяса йога: самаконасана / поперечный шпагат 60 мин

Виньяса йога: самаконасана / поперечный шпагат 60 минГотовы узнать о системе йоги ещё больше и на практике попробовать новые упражнения? Тогда смотрите видео урок. В течение часа вместе с опытным инст...

18.10.2016
Читать далее
РАСТЯЖКА и Самомассаж

РАСТЯЖКА и СамомассажУтомление, защемление нервов, застой крови – все эти симптомы снимает массаж. Более того, существуют методики самомассажа с элементами растяжки, которые не только убирают перенапр...

12.06.2016
Читать далее
Советы психолога. Кризис среднего возраста. Видео совет

Советы психолога. Кризис среднего возраста. Видео советУ многих людей после сорока лет наступает кризис среднего возраста. Эта проблема волнует и мужчин, и женщин. Бороться с ней не стоит, а вот извле...

19.01.2014
Читать далее