Шпагат быстро и легко - ДАРУМА-ТАЙСО
Восточные практики, йога, да и многие фитнес-программы требуют умения садиться на шпагат. Но как быстро сесть на шпагат, если до этого вы ни разу не пробовали? Об этом расскажет вам мастер-класс от профессионалов. Более того, вы узнаете, как сесть на шпагат за неделю. Вы увидите приёмы работы с сухожилиями и суставами. Это позволит быстро сориентироваться и начать тренировки. Важно помнить, что перед тем, как быстро сесть на шпагат, необходимо упорно тренироваться под руководством грамотного инструктора. Именно такую информацию и предлагает вам этот видео курс.
24.07.2015
