Похудеть за 6 минут в день: жиросжигающая тренировка дома

Похудеть за 6 минут в день: жиросжигающая тренировка дома

Итак, принято решение похудеть и убрать некрасивые складки и бочка. Для этого переходим на правильное питание: не голодаем, а просто считаем калории и много двигаемся. Главный толчок для организма – упражнения для сжигания жира от Даши Окунёвой. Профессиональная спортсменка-гимнастка разработала собственную эффективную методику занятий, основанных на работе с определёнными группами мышц. Не нужно специальных спортивных снарядов, всё делаем дома с помощью подручных средств.