Практика хатха йоги для начинающих на развитие подвижности суставов
Серьёзное занятие йогой невозможно без подготовительного комплекса упражнений, представленного в этом видеоуроке. Каждый начинающий сможет развить подвижность и суставов и гибкость, необходимые для основного курса. Легко понять уже по первым занятиям, подходит ли вам йога и даёт ли полное расслабление. Уроки направлены на медленную вытяжку мышц, увеличение подвижности суставов. В любом случае комплекс упражнений приведёт организм в тонус и в разы улучшит настроение, самочувствие.
17.08.2016
