Защита от захвата головы. Видеоурок
Захват головы – эффективный и очень сложный приём, избежать которого проще, чем из него выйти. Помните, что максимум напряжения приходится на шею и позвонки, поэтому нужно крайне осторожно выходить из захвата. В тренировочных боях захват головы отрабатывается в замедленном режиме, чтобы не травмировать партнёра. Оптимальный вариант – до автоматизма усвоить методику, которая позволит избежать захвата. Видеоурок предлагает подробную инструкцию, как защитить себя от такого жёсткого силового приёма.
25.01.2017
