Накачанное тело – это результат кропотливой работы и упражнений со штангой. Специально разработан комплекс упражнений со штангой, которые помогут вам нарастить мышцы. Домашние упражнения со штангой принесут ощутимую пользу не только новичкам, но и опытным спортсменам. Помните, что начинать нужно с минимального веса.
Комплекс йога упражнений для укрепления всего телаЙогу считают «мягким» видом спорта, который гармонизирует тело, но не увеличивает мышечный объём. На самом деле некоторые элементы и комплексы силовой...
Лечение коленного сустава. Комплекс упражнений для коленного сустава. ВидеокурсТравма коленного сустава или боль в коленном суставе всегда затрудняют передвижение. Чтобы коленный сустав долго служил в...
Упражнения на растяжку. ВидеокурсУпражнения на растяжку входят во многие комплексы. В этом обучающем видео мы собрали лучшие упражнения на растяжку, которые позволят снять напряжение в мышцах, укрепит...
Упражнения для дельтовидных мышц. Видеокурс Мощная рельефная дельтовидная мышца красит любого атлета или культуриста. Вот почему многие бодибилдеры уделяют особое внимание тренировке дельтовидной мы...