Гимнастика для позвоночника
Наша спина и наш позвоночник – это главные органы, от которых зависит наше передвижение. Но часто последствия гиподинамии приводят к проблемам с позвонками. Позвоночник человека рассчитан на подвижный образ жизни, поэтому необходима гимнастика для позвоночника. В нашем видеокурсе есть пять комплексов, которые позволят укрепить мышцы и связки вашего позвоночника. Также представлены упражнения для выполнения сидя. Их очень удобно выполнять в транспорте, перед телевизором, за работой на компьютере.
22.12.2013
