Подтягивания на турнике. Как увеличить количество подтягиваний на турнике. Видео урок
Подтягивание на турнике известно всем ещё со школьной скамьи. Но не все знают, что упражнения на турнике являются одними из самых эффективных при формировании красивой спины для мужчины. Верхняя тяга развивает также бицепсы и трапеции.
Как увеличить количество подтягиваний на турнике? На самом деле важно не сколько вы подтягиваетесь, а как именно вы выполняете упражнения на турнике. Подтягивание на турнике за счёт бицепса не формирует широкой спины из-за неправильного хвата. Чтобы постичь все тонкости данной тренировки, смотрите мастер класс от профессионального тренера.
30.07.2015
