Как выйти из депрессии, спасти семью или вернуть уверенность в себе: помощь психолога
Ритмы современной жизни сильно влияют на человека, подсознательно он всегда находится на грани стресса: пытается всё успеть, построить карьеру, создать семью. Иногда подобные перегрузки заканчиваются депрессивным состоянием, выйти из которого самостоятельно крайне сложно. Консультация психолога в Москве поможет решить эмоциональные трудности, найти выход из сложной жизненной ситуации.
Это не значит, что специалист будет предлагать готовые сценарии или посоветует, как нужно себя вести. В ходе индивидуальных сеансов происходит, прежде всего, эффективное «проговаривание» проблемы, признание её наличия. Порой человек, одолеваемый чувством тревоги, не отождествляет её с каким-то конкретным явлением или эпизодом из жизни. Помочь разобраться и определить причину стресса – это одна из задач психолога.
Серьёзную потребность в таком консультировании имеют семьи в кризисные периоды. Частые причины обращения к психологу в таких ситуациях:
• измены супругов, невозможность простить свою «вторую половинку»;
• недопонимания, скандалы «на ровном месте», постоянные конфликты;
• насилие в семье со стороны мужа, который не видит в этом проблемы;
• сложные отношения с тёщей, свекровью, другими родственниками;
• семья на грани развода, которая стремиться урегулировать ситуацию.
Проблемы родителей и детей становятся одной из основных тем обсуждения на сеансах. Смена поколений, быстрое превращение малыша во взрослую личность порой ставят родителей в тупик. Они проявляют то повышенную опеку, то подвержены постоянным надуманным тревогам, то предъявляют завышенные требования к ребёнку. В свою очередь, рано взрослеющие под влиянием телевизора и интернета дети, не способны адекватно оценивать свои возможности. Вступают в конфликты, отказываются выполнять разумные и понятные требования родителей, демонстрируют свою независимость, не учитывая последствий. В таких ситуациях помощь психолога окажется «палочкой-выручалочкой» и для взрослых, и для подрастающего поколения.
