Восстановление энергии за 15 минут. Лечебное видео
Всего 15 минут – и вы снова готовы преодолевать препятствия и брать нужную высоту.
• Асана «Приветствие Солнцу» - традиционное начало, пробуждающее «кладовую» человеческой энергии.
• Асаны «Движение колеса», «Поза вытяжения» - процесс наполнения энергией.
• Асана «Поза посоха на четырёх опорах» - уверенность в собственных силах и завершающее цикл упражнение.