Как накачать бицепс на турнике. Мастер класс
Большой рельефный бицепс придаёт не только силу, но и красоту рукам любого атлета. Каждый начинающий спортсмен задаётся вопросом – как накачать бицепс. Самый простой и доступный метод – упражнения на турнике. С помощью этого спортивного снаряда вы не только накачаете большие бицепсы, но и натренируете другие мышцы тела.