Вы хотите оздоровить свой организм, вернуть себе внутреннее спокойствие и …похудеть? А почему бы нет? Асаны йоги помогут в этом всем, кто стремится к совершенству тела и духа. Здесь представлены асаны для начинающих, которые способствуют сжиганию жира, упругости мышц и подтянутости. Готовы? Тогда начнём прямо сейчас!
Практика хатха йоги для начинающих на развитие подвижности суставовСерьёзное занятие йогой невозможно без подготовительного комплекса упражнений, представленного в этом видеоуроке. Каждый начинающий с...
Йога для всех. Суставная гимнастика. Йога для начинающих Все знают о зарядке для рук, ног, шеи. А мы поговорим о гимнастике для суставов. Это прекрасное профилактическое средство, котор...
Три средства для похудения. Похудеть без проблем. Обучающее видеоУ вас вечная проблема – не можете похудеть. Для многих похудение это вечная и не всегда эффективная процедура. Вы перепробовали уже уйм...
Комплекс йога упражнений для укрепления всего телаЙогу считают «мягким» видом спорта, который гармонизирует тело, но не увеличивает мышечный объём. На самом деле некоторые элементы и комплексы силовой...