Болит шея и спина после работы? Упражнения на шейноворотниковую зону. Лечебное видео
Сколько времени вы ежедневно проводите за компьютером? Согласитесь, немало. Особенно, если ваша профессиональная деятельность связана с обработкой текстовых, цифровых, видеоматериалов. Последствия длительного сидения в неудобной позе не заставляют себя ждать – это ущемление нервов шейно-позвоночного отдела, боли в области плеч. Как результат – остеохондроз, влияющий на кровообращение, давление.
Давайте научимся избавляться от неприятных ощущений с помощью профилактической гимнастики. Она проста, не требует много времени, можно выполнять упражнения даже на работе.
14.07.2016
