Виньяса йога: самаконасана / поперечный шпагат 60 мин

Виньяса йога: самаконасана / поперечный шпагат 60 мин

Готовы узнать о системе йоги ещё больше и на практике попробовать новые упражнения? Тогда смотрите видео урок. В течение часа вместе с опытным инструктором будет освоена Самаконасана (Поза ПрямогоУгла или поперечный шпагат), которая положительно влияет на нижний отдел позвоночника и подвижность тазобедренных суставов. Освоив эту асану, Вы будете готовы к более серьёзным упражнениям и существенно расширите возможность ваших ног.


18.10.2016

Похожие записи

Шпагат быстро и легко - ДАРУМА-ТАЙСО

Шпагат быстро и легко - ДАРУМА-ТАЙСОВосточные практики, йога, да и многие фитнес-программы требуют умения садиться на шпагат. Но как быстро сесть на шпагат, если до этого вы ни разу не пробовали? Об э...

24.07.2015
Читать далее
Растяжка на продольный шпагат. Формирование стройных ног

Растяжка на продольный шпагат. Формирование стройных ногУпражнения для растяжки на шпагат помогут вам не только решить проблему, как быстро сесть на шпагат, но и сформируют стройные ноги. Конечно, рас...

07.08.2014
Читать далее
Лечение позвоночника и суставов. Обзорное видео

Лечение позвоночника и суставов. Обзорное видеоБоли в позвоночнике беспокоят многих, вместе с ними приходят и болезни суставов. Остеохондроз позвоночника часто становится причиной таких недомоганий. Л...

30.04.2013
Читать далее
Практика хатха йоги для начинающих на развитие подвижности суставов

Практика хатха йоги для начинающих на развитие подвижности суставовСерьёзное занятие йогой невозможно без подготовительного комплекса упражнений, представленного в этом видеоуроке. Каждый начинающий с...

17.08.2016
Читать далее