Йогу считают «мягким» видом спорта, который гармонизирует тело, но не увеличивает мышечный объём. На самом деле некоторые элементы и комплексы силовой йоги оптимально подходят для укрепления и подтяжки мышечной ткани. Хотите стать более рельефным, подтянутым? Тогда обратитесь именно к этому комплексу упражнений. Эффект придёт не сразу, зато он будет долгосрочным и максимально безопасным для здоровья.
Лечение коленного сустава. Комплекс упражнений для коленного сустава. ВидеокурсТравма коленного сустава или боль в коленном суставе всегда затрудняют передвижение. Чтобы коленный сустав долго служил в...
Йога для всех. Асаны йоги для похуденияВы хотите оздоровить свой организм, вернуть себе внутреннее спокойствие и …похудеть? А почему бы нет? Асаны йоги помогут в этом всем, кто стремится к совершенств...
Йога в постели. Вечерний комплекс Сладкий сон. Йога видео урокДля многих бессонница стала серьёзной проблемой. Занятия йогой и видео йога помогут вам от неё избавиться. Йога видео уроки научат вас пра...
Йога дома. Утренний комплекс для стройности и красотыВы хотите долгие годы оставаться здоровой и подтянутой? Тогда занятия йогой – именно то, что вам нужно. Йога упражнения лучше выполнять утром, так ...